「眼精疲労の対策」のコンテンツ
「眼精疲労の対策」カテゴリーでは、眼精疲労の解消・改善の為の対策について説明しています。目薬・グッズ・サプリメントなど、眼精疲労対策商品を利用し、眼精疲労を和らげましょう。
■ 眼精疲労対策について
眼精疲労になってしまったら、どのような対策を取れば良いのでしょうか。
眼精疲労の原因を取り除くのはもちろん、それ以外にも色々と出来ることがあります。参考にして、ご自分に合ったケアをしてくださいね。
■ 眼精疲労と目薬
眼精疲労で目薬が手放せない方、多いですよね。
眼精疲労とまで行かない、疲れ目程度であっても、目薬のもたらす潤いはやはり心地良いものです。またビタミン類配合の目薬で、目に栄養を与えるのも、疲れ目ケアには大切です。
■ 眼精疲労と眼科
「寝ても醒めても目が辛い・・・。眼精疲労かな？」そんな時は、まず眼科で目の状態をチェックしてもらうことが大切です。
眼精疲労は、目を酷使しただけでも起こり得ますが、老眼や眼病など目のトラブルが背後にあることも。自分に適した眼精疲労対策を立てる為にも、専門医の力が必要です。
■ 眼精疲労とアントシアニン
「眼精疲労にはブルーベリーが良いらしい」。これはもう、日本国内では定説になっているのではないでしょうか。
ブルーベリーには、アントシアニンという成分が含まれています。これが目の網膜が光を感じる為に必要な、ロドプシンという物質の合成を助けてくれる為、目に良いのだと言われていますよね。
■ 眼精疲労の回復グッズ
眼精疲労だからといって、仕事や学業は待ってくれません。余りにも症状が重く、長期休養や転職を余儀無くされる方もいますが、殆どの方は何とかケアしながら、日々眼精疲労と折り合いを付けていくことになるんですよね・・・。
■ 眼精疲労の市販薬
眼精疲労に限ったことではないのですが、薬選びってなかなか上手く行かないものですよね。
「よく効く薬ないかなぁ。これはどうだろ？」などとつぶやきながら、薬局の棚の前を行ったり来たり。私などは、薬ひとつ選ぶのに何十分もかかります。ためつすがめつしたあげく、煮え切らなくてそのまま店を出ることもしばしば。
■ 眼精疲労のツボ
ツボ押しといえば、自分の手さえあればどこでも実行できる、ポピュラーな療法。
体には様々なツボがあり、体のあらゆる症状に対応出来る訳ですが、特に目が疲れた時って無性にツボ押しがしたくなりませんか？こめかみや鼻の付け根をほぐそうと、自然に手が伸びますよね。言わば、体が自ずから眼精疲労のケアを求めている訳で、このような時にこまめに対処するのが大切です。
■ 眼精疲労のマッサージ
今回は、眼精疲労を解消するヘッドマッサージのご紹介です。
頭のマッサージというと、育毛の為に行うイメージがありますよね。しかし頭のコリをほぐして血行を良くすることは、眼精疲労にも良いのだそうです。自宅で簡単に行えるマッサージですので、是非お試しください。
■ 眼精疲労のサプリメント
眼精疲労の為のサプリメント、色々と開発されていますね。しかし効果には個人差があり、「ずっと探しているけれど、未だに自分に合うサプリメントに出会えていない・・・」という方も少なくないようです。